Steigen Sie ein - es sind noch Plätze frei.

Manchmal benötigt man einen anderen Blickwinkel, um Möglichkeiten

zu erkennen die einen voran bringen.

Terminübersicht

Coaching

Zum Coaching gehören das Visionscoaching, die ProzessOrientierte Innenweltarbeit und die Hypnose. Die Termine sind individuell vereinbar.

60 Minuten - 80 Euro

Erstgespräch in der Regel 90 Minuten - 100 Euro.

Ermäßigung möglich.

Klangvolle Phantasiereisen

1. + 3. Dienstags 18.30 - 19.30 Uhr

Mit klangvolle Phantasiereisen kannst du:

- mal raus aus dem Alltag

- kreisende Gedanken abschalten

- neue Ideen entwickeln

- sich tief entspannen

- Selbstvertrauen stärken

Bei den Phantasiereisen kommen Klangschalen  und Entspannungsmusik zum Einsatz.

Hier findest du  weitere interessante Informationen zu Phantasiereisen.

1 Termin 60 Minuten - 15 Euro

2 Termine/Monat       - 25 Euro

Einzeltermin - 45 Minuten - 45 Euro

Klangmeditation

2. + 4. Dienstags 18.30 - 19.30 Uhr

Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen gehen unter  die Haut und berühren unsere Sinne. Lass dich von den Klängen in eine tiefe Entspannung tragen.

1 Termin 60 Minuten  - 15 Euro

2 Termine/Monat        - 25 Euro

Alle Kurse finden in kleinen Gruppen mit 4-5 Teilnehmer/innen  statt.

Dieses ermöglicht eine effektive Lernphase und einen persönlichen Austausch in angenehmer   Atmosphäre. Aus meiner Erfahrungen heraus erzeugen diese kleinen Gruppen eine ganz besondere Energie und ermögichen ein wertschätzendes Miteinander wo sich jeder vertrauensvoll einbringen kann.

Individuelle Termine

Klangmassage
Gönne dir diese wohltuende und ganzheitliche Körpermassage durch Auflegen der Klangschalen (auf den bekleideten Körper). Die spürbaren Schwingungen  bringen Körper und Geist in Balance.

30 Minuten - 30 Euro

45 Minuten - 45 Euro

60 Minuten - 55 Euro

„Gönn' ich mir Tag“ - Eine Auszeit nur für dich.

Wann und wie lange bestimmst du. Du kannst nach deinem Wunsch deine Entspannungs-Auszeit zusammenstellen. Zum Beispiel mit einer Klangmassage und einer Phantasiereise.  Oder einfach mal den Akku aufladen an einem wunderbaren Kraftort in der Natur.

je Stunde 60 Euro

Autogenes Training und Prog. Musekelentspannung mit Klang 

Nur Einzelcoaching

Kompakt-Kurs: je Kurs 3 x 2 Stunden an 3 Tagen plus 1 Stunde Intensiv (nach einer Woche Selbsttraining) - 349 Euro

Termin für diesen Kurs sind individuell buchbar.

In diesem Kompakt-Kurs erlernst du unter fachgerechter Anleitung die jeweilige Entspannungsmethode. Im Anschluss bist du in der Lage, dich   selbstständig und effektiv zu entspannen. Die Stunden werden mit Klangschalen oder Entspannungsmusik unterstützt. Der Kurs richtet sich ganz nach deinen Fortschritten, bzw. Vorkenntnissen. Durch dieses individuelle Training bist du in kürzester Zeit in der Lage dich in eine wohltuende Selbstentspannung zu führen.

Hier findest du weitere Informationen zum Autogenen Training.

Hier findest du weitere Inrormationen zur Progr. Muskelentspannung.

Aufbautraining für Autogenes Training und Prog. Muskelentspannung

45 Minuten - 45 Euro

Termin individuell buchbar.

Durch dieses Aufbautraining hast du die Möglichkeit, das Erlernte zu vertiefen und weiter in die Mentaltechinik einzutauchen. Voraussetzung ist die Teilnahme am Basis-Kurs oder erste Erfahrungen mit Autogenem Training.

Ab Frühjahr: Natürlich entspannen in der Natur

Wenn nicht in der Natur wo sonst können wir so sein wie wir sind - mit all unseren Sorgen, unserem Stress und ewig kreisenden Gedanken. In der Natur können wir all das einmal ablegen. Hier finden wir wieder zu uns selbst, können in uns hinein lauschen und die Stimme unserer Seele sprechen lassen.

Wir wollen zwei Stunden unsere Sinne einmal wieder wahrnehmen. Die Natur berühren und uns berühren lassen, in die Stille hören, Klänge wahrnehmen, ermutigende Geschichten erzählen, Kraftplätze finden, uns inspirieren lassen, kreativ sein, schweigen und lachen. Nach zwei Stunden gehen wir mit neuer Kraft und Leichtigkeit wieder in den Alltag zurück.

Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung und Schuhe an und bringen bitte eine  Unterlage (kleine Decke, Matte) mit.

Kostenausgleich 10 Euro pro Teilnehmer/in.

Alle Kurse richten sich an Privatzahler. Solltest du über ein geringes Einkommen verfügen, spreche mich gerne an. Wir werden eine Lösung finden.

Ich freue mich auf dich.

Herzlichst

Cornelia Schröder

Innen-balance

Terminvereinbarung und Kursanmeldung

0173 - 3444 227

info@innen-balance.de

Praxis

Schulstraße 88 B

26180 Wahnbek